OHA
沖縄でヒーリング
ヨガ療法士講座
Oha ヨガインストラクター
３日間集中養成講座
by Yoga Hawaii Ins.
本当の自分と出会う旅へ
3日間ヨガ講座
アンチエイジング、症状改善のヨガ
呼吸法、瞑想法を学ぶ
クラスでも日常でもすぐに活かせる
即戦力重視の実践型で
初心者でもヨガインストラクターへ
自分で自分を癒すヨガ
インナーチャイルドを知る
幸せの知恵はあなたの内に
初心者もヨガインストラクターへ
★短期間で専門性が身につく !
3日間の短期集中講座
ガイドラインに沿い
ヨガニードラ(眠りのヨガ)と呼ばれる
神経系や潜在意識を
体系的にリラックスさせる方法や、
様々な症状別の改善、指導法などを
学べる特別コースです
癒しとリラックスに
特化したセラピー系ヨガの専門性が
短期間で身につける事ができるため
インストラクターとしての経験を
早く積む事ができます
一生使えるヨガの知識を沖縄で3日間で学ぶ
どんなヨガ?
・個々人の身体の歪み、
症状を改善していくための、
ポーズのきめ細い提案法と
美容効果の高いポーズを
中心に学びます
・日常すぐにできる瞑想や
呼吸法、インナーチャイルド
を癒すヒーリング法
※ヨガニードラ(自律訓練法やスキャニング)に加え、自分の中心に繋がる
呼吸法を使った各種ワークなど
・通常の筋肉を使うヨガの
ポーズに加え、体重、重力で負荷を
かけるポーズも学びます !!
・香りを楽しむリラックス重視のアロマテラピーと異なる、身体への効能を重視したメディカルアロマを利用し、万能ラベンダージェルを制作実習しヨガクラスでの利用法も学びます
「頬のたるみを解消したい」
「腰痛に悩む母を何とかしたい」
「自分や周りを癒す仕事は素敵」
または
・自分や家族のために寝たきりを予防し、健康、美容にも効果のあるヨガ療法を身につけたい
・インナーチャイルドを知り、本来の自分で生きていきたい、
・悩みごとが絶えず、
メンタル面でバランスを
とり、精神的ストレスから
解放されたい
・ヨガの先生として、あるいは副業として周りの人を癒す
仕事を始めたい 、など
こんな方へお勧め!!
①初心者も安心、費用もお得
初心者も安心のカリキュラム。
自宅で自分でできるので、
毎月ジムに通うより
トータルで見ると費用がお得です
②未経験でもインストラクターへ
独立、副業が出来る
未経験から経験者まで少人数制で
1人1人を問題解決に導く豊富な
経験から生まれたカリキュラム
③即戦力を育てる実践型で
卒業後も万全
指導者として必要なアーサナを
学び、講座終了後すぐにクラスが
持てるよう実践メインの講座です
OHA講座の特徴
➃自分で骨盤調整もできる !
美容･健康効果
骨盤、背骨、肩甲骨など身体の歪みを調整するクラスの指導法など幅広いヨガを指導できるようになります
ポーズの理解が深まる為、体調や自分に合ったポーズで症状の改善と高い美容効果が期待できます
⑤東京からたった2時間
受講に便利なスケジュール
講座は全て初日は当日の沖縄入り
最終日は当日便で帰路できます
⑥ヨガに集中できる静かな環境
3日で深い変化を起こすのに最善
沖縄のゆったりした雰囲気のなか
少人数で深く学べ初心者でも安心
沖縄3日間でヨガを仕事に
Ohaヨガインストラクター養成講座
●ヨガと沖縄が満喫できる3日間
アクセス抜群な那覇とその周辺で開催
●初心者や運動に不安な中高年も安心
講座で身につく内容
OHAヨガ療法とは？
今の私たちの生活では、過度なストレス、長時間のPC作業、誤った姿勢などからくる筋肉の劣化、骨格のゆがみなどに悩まされがちです。
放っておくと、たんに腰痛や肩こりなどにとどまらず、内蔵のゆがみやさまざまな不快な痛み、症状につながることもあります
ヨガ療法では、これらの対処、改善に焦点を当て、様々なポーズを学んでいきます。
ポーズのなかで補助具を使用することで、不必要な緊張を取り除き、自分自身の内面に意識を向けやすい状態へ持っていきます
そして、自分自身あるいはヨガを学ぶ生徒にとって、より深いレベルでの癒しと回復をもたらしていきます。
ヨガ療法は、自分を癒し自分らしく
生きるための最高のセラピーです
01/
症状の改善と
アンチエイジング
講座では、筋肉の過緊張を解放し
身体を緩めることで深いレベルでの癒しを実現します
"緩める"の反対は"硬くなる“
身体、筋肉が硬くなる、
というのは老化現象の1つです
身体を緩めると、リンパ循環が改善し
細胞レベルでの改善が期待できます
※講義では、更年期症状、腰痛、
関節痛、高血圧、自律神経失調症
肩こり等症状の改善を扱います
02/
癒しは既にあなたの中に
～あなただけの物語を生きよう
この世界は「分離」に溢れています
そしてそれは容易に「外」からの影響
時に無力感さえ生む状況を創出します
自身の内にパワーを取り戻しましょう
心のメカニズムを知り
自分の心と身体に向き合うことで、
あなた自身が、まずは自分の
最高のセラピストになるのです
また本来身体を動かすことはシンプル
ですが、パワフルに負のエネルギーを
活用できる方法です。
※講座ではあなたの可能性を
妨げる心のブレーキの解放、
そしてヨガクラスで
実際にどう活かすかを学びます
03/
インナーチャイルドを知る
あなたと宇宙が繋がる
私たちが大切にしているのは、
1人1人が「本当の自分を生きること」
そのために、呼吸の様々な側面や、
インナーチャイルドを知り
本当の自分との繋がりを取り戻します
インナーチャイルドはあなたを
幸せに導くナビゲーター
もしあなたが
「こんなに頑張ってるのに
うまくいかない」
と感じてるのだとしたら
それはあなたの中の傷ついた
インナーチャイルドが原因かも。
満たされない欲求や
傷ついた心の記憶など
未処理の感情の多くは、
傷ついたインナーチャイルドとして
分離した自分を作り出し、
潜在意識下でのブレーキ
となってしまいます。
この潜在意識の「抵抗」を手放すほど
あなたの人生はうまく回り始めるでしょう
自分と向き合う瞑想は
インナーチャイルドを味方につける
1つの方法です。
04/
即戦力重視の実践型
プログラム作成から指導法、ポーズへの深い理解、安全管理等、卒業後すぐにレッスンするためのカリキュラム。
好きな仕事で自由に暮らしたい！方へ
経験豊かな講師が、インストラクターとして活動したい方に役立つマーケティングを少人数の講座で、1人1人丁寧に教えます
初心者にとっても、既にインストラクターの方にも、セラピー系ヨガの専門性を身につけるのに最適なコース。
5つの呼吸法を使うヨガ療法
・自律神経のバランスをとる呼吸法
・美肌効果など基本の呼吸法
・減量に効果的な呼吸法
・高血圧、メンタル面を癒す呼吸法
・不眠症、心を強くする呼吸法
更年期症状、肥満、不眠症、高血圧
自律神経失調症、腰痛など 多くの
症状を対象としています。
またストレスなどへの対処は、
ヨガの得意分野であり、 メンタル
面にも良い効果があります
アンチエイジング効果
巡りの良い身体を創り細胞から元気
講座初日
⇒講座最終日 (1日わずか数分で!)
法令線が薄くなりました!
最終日はすっぴんにもかかわらず
キメが整い肌が蘇っています
ほっぺたに出来た黒いススのようなシミ
⇓
首から上のうっ血をとるポーズで
すっぴんでもキメが整い
肌がどんどん蘇っているのが分かります
他にも、、
● 腹式呼吸により内臓がマッサージされ
ダイエットや便秘に効果的です
● 柔軟性、代謝が上りアンチエイジング
効果を望めます
● 自律神経のバランスがとれ、
様々な不調の改善に効果的です
● リンパの流れや血流が良くなりお肌の
シミ、しわの改善に効果的
修了生の声
東京在住のりえさん
「短期間で本格的にヨガの基本と
教え方を学びたい方にピッタリ
実際に先生として教えられる
ところまで持っていってくれるので
teachers trainingとして最高です !
また自分のヨガの能力を深めたい
という方にもピッタリです」
南城市在住の金城さん
「本当に感動した３日間でした。
最終日は自然に
涙が止まりませんでした。
受講して本当に良かったです」
観光協会勤務の飯田さん
「ポーズや形だけではなく
それを超えた本当に大切なものと
繋がれた。
3日間という短期間に不安を
覚える方もいると思いますが、
初心者の私でさえも最終日には
一通りのヨガレッスンを
行える程までにして頂けます。
「できないかもしれない」
「自分には無理」
そんなブロックを勝手に作っていた
自分の中のブロックも外れ
自分自身も成長できた気がします。
3日間の濃さ、すごいです !
是非体感してください !」
那覇市在住のmariさん
「子供の世話、そして体調が優れない
母親の手伝い、とつねに忙しく、
受講しようかどうか最後まで迷ったけど受けてよかったです!
私自身、あまりヨガのことは
知りませんでしたが、今回受けて
みて、身体が硬い、忙しい私にこそ
必要なものだと思いました!
母にも教えてあげられる呼吸法や
ポーズがたくさんあるので
少しでも親孝行したいです。
周りでもヨガをやってみたいという
方がいるので、早速自宅にママ友を
呼んでやってみようと思います。
自分の人生の選択肢の幅が広がった
気がします!たった3日間ですが、
とても濃かったです。
ありがとうございました!!」
神奈川県から参加下さったホット
ヨガインストラクター美恵さん(仮名)
「ヨガはどこでも何才でもできる
ということを痛感しました。
難しいポーズやハードなレッスンを
しなくても、まず今体がどのような
状態なのか、その改善のためには
何が必要なのか
そこにフォーカスを当てポーズを
行うことで深い効果が得られる
ことを学びました。
呼吸に意識を向けること、
日常的に体をゆるめる事ことができる生活に落とし込む事ができる多くの
学びをありがとうございました!」
沖縄県内在住の美香さん(仮名)
「自分自身を見つめ直すことができ
将来に希望の光を見つける
ことができました。
本当にありがとうございます。
解かりやすい御指導感謝致します。」
三重県から参加のさやさん(仮名)
「本当に受けて良かった！
ヨガ療法として周りの人を癒したりするだけではなく、
私自身にとっても人生が変わる経験ができました。
ヨガは全くの初心者で
いわゆる'ニート'状態でしたが、
教えて頂たことを1つ1つ実行した結果
現在は週に1回スポーツジムで
ヨガを指導できるまでになりました
人生を生きる指針としてのヨガという気がします。自分自身成長できた実感があり、自分に自信がもてたことで
いたずらに悩むことが無くなったと
思います。人はこんなに変われるのかという気持ちです。
ありがとうございました！」
沖縄県移住直後のゆりこさん
「3日でレッスンができるまで指導して頂き、感謝、喜びでいっぱいです！
これから受講を検討している方へ、
3日という短い期間で不安を感じるかもしれませんが、しっかり学べるので
安心して受講してください＾＾」
ヨガ資格多数保持で
医療関連経営する鈴木さん
「写真が豊富でテキストが
分かりやすい
とても密度の濃い、
即戦力になる講座でした。
200時間のヨガ講座にも
匹敵する内容！」
大手スタジオインストラクター斉藤さん
「素晴らしかったです !!
ブロックやクッションなど
負荷を取り入れての学びが多く
とても良かった
自分でも家でやってみて
ポーズを深めることができ
改めて奥が深く凄いなぁと思いました
ヨガのおかげで先生とも出会えて
いろいろな学びがあり感謝です
先生からの学びを大切にします ！」
卒業後のサポート
OHA認定ヨガインストラクターとして
希望者はOHAサイトにて全国へ
発信します。また、卒業後の進路を
1人1人に合わせご提案しております
講座内容
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Day1
<本当の自分に戻るヨガ >
✔自分の中心と繋がる呼吸
✔身体を癒す呼吸法(減量、美肌等)
✔細胞から若返るメカニズム
✔自律神経とダイエット
✔ヨガと解剖学
✔アライメントの原則
✔日常ですぐに試せる「～ながらヨガ」
✔歪んだ背骨を健康な背骨に戻す調整法
✔ひざや股関節、首の痛み等への修正法
✔症状別のポーズ 腰痛、五十肩、自律神経失調症、更年期、
肥満、高血圧等
✔イメージによるブロック解放
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Day2
2日目 ： 症状改善とアンチエイジング
✔骨盤を調整するヨガポーズ
✔シニア、チェアヨガ30分フロー
✔はじめてのメディカルアロマとヨガ
(万能ラベンダージェル制作実習)
✔太陽礼拝～フローヨガ
✔第三者に教える時の指導法
✔テーマのあるシークエンス(プログラム)の作り方
＊補助具の利用と体の硬い方への提案法
✔ヨガ歴史
✔インストラクション講義
✔複数のマインドフルネス実践法
✔インナーチャイルドと出会うワーク
✔ヨガニードラ(眠りのヨガ)実践
Day3
<ヨガ指導法とマーケティング実践>
✔傷ついたインナーチャイルドの解放
✔ケーススタディ
✔各種瞑想（サマタetc）
✔チャクラとカラーバランス
✔アーユルヴェーダとデトックス
✔顔ヨガ(シワ、たるみ解消)
✔１・２日目に習得した実技を全て行い
それに対するフィードバック
✔ヨガを収入に繋げるマーケティング
（強みを知る、スマホでの収益等）
※ヨガ療法は、医療行為ではありません
たとえ病気を抱える方であっても、自らが主体となって自身の健康を増進させていくことを目指す補完医療です。
現在、医療機関で治療を受けている方は、主治医の了解の下行ってください
卒業後のキャリア
フリーとして
・すぐにレッスンができるよう即戦力重視の講座です
また、ヨガを収入に繋げる
マーケティング講座も併せて
学んでいきます
ヨガスタジオで
ヨガ業界の雇用事情から
今のあなたに最適な プランを
お伝えします
週末だけ
「今は本業を辞める気がない
けど、週末だけ教えたい」
など自宅や公民館で
ヨガレッスンを開講できます
派遣や勤務先で
都心なら派遣会社に登録する働き方もあります。
また、介護やマリンなど、各種分野で新たにヨガ事業を立上げレッスンを提供もできます
講座詳細
講座詳細
講座会場
＊講座は全て那覇市内で開催中
市内中心部「国際通り」より
車で約５分!
(「国際通り」は那覇空港より
ゆいレール直通約20分)
(＊希望者には「国際通り」より
無料送迎あり 問合せ要)
定員 完全予約制
*3密対策で人数を限定し
少人数でより深く学べます
参加費 138000円 （事前お振込制)
＊実技トレーニング、
テキスト代,
Diploma発行費含 (早期割引有 5,000円)
受講日程
⇓ ⇓ ⇓
再受講制度あり↓
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Ryu Yogaディレクター
LA国際ヨガアライアンス講師
ルーシーダットン協会認定講師
OHA認定ヨガトレーナー
イハトーヴベーシックヒプノセラピスト
メディカルアロマ健康管理士
アートセラピスト
hana
講師より一言🐬
皆さんこんにちは! ここでは私が20代前半、ヨガのおかげで、病を克服した経験からお話させて下さい。
病院で「これ以上ひどくなれば手術だが、今は経過観察しか出来ません」と言われた時「では自分で治そう」とそれまで以上にヨガに取り組みヨガの素晴らしさを体感できました
多文化な環境で育ちながらも、なぜか南アジアの建築や伝統医学に興味を持ちその中でヨガを知ったことも現在への布石だったのでしょう
アーユルヴェーダやヨガについて10代から学べたのも幸運でした !
その後東京のヨガ協会でヨガトレーナーとして勤務する中、オーデションに来る大勢のヨガインストラクター志望者から
「どんなヨガを教えることが出来、またそのヨガでどんな活動をしてきたのか」
色々聞くことができましたが、いつしかそれは自分への問いになってました。
それまでは流れるようなシークエンスが魅力のビンヤサヨガを好んでましたが、
もっと繊細な動きや呼吸法、瞑想法で、日常でも無理なく出来、美容や健康にも良く、自由度の高い1人1人に寄り添うヨガが自分の本当にやりたいヨガだと気づいたのです。
その後は、ヨガトレーナーを続けつつ、沖縄県内の病院施設で、のべ千人以上の方に肥満解消のための呼吸法を指導するというご縁があり、
この経験を通じ、見えないフィールドにおける活動、つまり呼吸等の影響の大きさを目の当たりにしました。お腹周りが7-8cm減ったり、内臓脂肪も適正値に戻る例に数多く接したことで、呼吸を変えると身体が変わる事を実感したのです。
同時に、ヨガを指導するなか、ウツや色々な心の問題と人生の問題を抱える方を見てきました。ヨガとは自分の心と身体に向き合う技術。結局は外側で起こるどのような問題も、自分の心の内と繋がっているのです
身体も心も、芯から癒されていくヨガ
の奥深い知恵を、一人でも多くの
方がご自身の人生に活かせるよう、
これからも微力ですがお手伝いして
いきたいと思います
お申込、
資料請求フォーム
＊講座お申込みの方は、氏名、連絡先、受講日時をお知らせ下さい
＊ヨガ講座資料請求は、送付先住所を記載下さい
メールアドレスの間違いが多くなっています。送信前にご確認下さい
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